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pudding chia

Recette de pudding chia aux fruits secs façon oriental !

Le pudding de chia est une option saine et délicieuse pour un petit-déjeuner ou un dessert léger. Facile à préparer, il se décline en de nombreuses variantes gourmandes. Aujourd’hui, nous vous proposons une recette mettant en valeur les fruits secs avec une touche orientale.

2 portions

temps de préparation : 5 min
temps de repos : 4h minimum

Facile

Ingrédients :

Etapes de préparation

  1. Mélangez les graines de chia avec le lait d’avoine et le miel.

  2. Ajoutez les dattes, les pistaches, les amandes et la cardamome.

  3. Laissez reposer au réfrigérateur au minimum 4 heures.

  4. Servez avec quelques pétales de rose séchés pour une touche raffinée.

Conseils pour un pudding parfait

  • Mélangez bien les ingrédients au début et après 10 minutes pour éviter que les graines ne s’agglutinent.

  • Adaptez la quantité de liquide en fonction de la texture souhaitée : plus de lait pour un pudding fluide, moins pour un pudding plus épais.

  • Expérimentez avec d’autres fruits secs ou ajoutez des épices comme la muscade ou le gingembre pour encore plus de saveurs.

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