Il existe finalement plusieurs manières de consommer des graines de courge à toute heure de la journée pour satisfaire tous les palais !
En effet, au petit déjeuner, vous pouvez les consommer nature dans des granolas, mueslis ou les mélanger dans du porridge. Ou, si vous préférez la purée de graine de courge, vous pouvez la tartiner sur du pain. Au déjeuner comme au dîner, vous pouvez également l’incorporez dans vos vinaigrettes, salades ou plat.
Enfin, pour un apéritif sain et léger, la graine de courge grillée et assaisonnée est une très bonne alternative .
Il est ainsi facile d’intégrer des graines de courge sous différentes textures et saveurs au quotidien. En plus du goût, consommez des graines de courge apportent des bienfaits pour l’organisme.